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私の大大大好きな手抜きメニュー✨
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サラダチキンをスライス
豆腐、オクラ、長芋、韓国海苔と共に
ご飯の上に乗っけるだけ?
ちなみにオクラは冷凍のものを常備してるので
茹でる手間無し?
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仕上げにかつお節で旨みup
ちょろっと麺つゆをかけて完成?
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特にテニスした後に食べると
オクラと長芋のカリウムで筋肉の痙攣も防げて
サラダチキンで高タンパク摂取✨最高✨
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余力がある時は、さらに温泉卵乗せます?
あと納豆も思い切って1パック?
ここまで来ると手抜きメニューというより
私にとってはご褒美メニュー?
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#わたしのラクめし
#タンパク質レシピ
#ヤマキレシピ